Die Vorwärtsbeuge: Ein zentrierter dynamischer Ansatz für die Wirbelsäule
Zur Feier des Internationalen Yoga-Tages: erkunden Sie die Kopfknie-Stellung in drei verschiedenen Varianten: sitzend, im Balancieren und im Stehen.
Dieses Video zeigt einen präzisen und dynamischen Ansatz für die Wirbelsäule. Beobachten Sie, wie sich der zentrierende Bewegungsfluss auf schöne Weise von innen nach außen entfaltet.
Musik: Eine speziell arrangierte Flöteninterpretation von “The Boxer”, live gespielt. Das Original des Liedes stammt von Simon & Garfunkel.