Die Betrachtung der folgenden Yoga-Fotos, selbst wenn die Übungen zu schwierig erscheinen und sie nicht ausgeführt werden können, kann den wärmenden und inhaltlichen Sinn des Lebens erwecken. Die Asana regen zur Innerlichkeit und beschaulichen Wahrheitssuche für das Leben an.
Chakrasana
Der Sanskritname setzt sich zusammen aus: Chakra (चक्र): Rad, Kreis oder Wagenrad und Asana (आसन): Körperhaltung, Sitz oder Position.
Auf den folgenden drei Bildern ist das Formen des Rad aus dem Stehen zu sehen. Die Fotos können, unabhängig vom eigenen Können, als Inspiration, zur Beruhigung, zur inhaltlichen Bereicherung und sogar zur Wärmebildung durch den tiefen Sinn, den sie stiften, dienen.
Dynamik der Wirbelsäule
Ein unschätzbarer Wert liegt darin, wenn die Form schön dynamisch direkt aus der Wirbelsäule gestaltetet wird. Dies wirkt sowohl gesundheitlich aufbauend als auch sehr ästhetisch. Eine Zentrierung der Kraft im Rücken und im Brustkorb und das Entspannen der Glieder, des Kopfes und der Schultern wirkt immer positiv, denn der Körper wird gegliedert und damit bewusster und effektiver eingesetzt.
Auf dem zweiten Foto wird das Bein gehoben. Diese Variante kann die Dynamik der Wirbelsäule sogar noch verstärken, indem das Bein dynamisch hochgeschoben wird, aus der Brustwirbelsäule.
Eine meditative Form der Betrachtung
Man kann sich diese kurze visuelle Folge zu Chakrasana anschauen, um die dynamische Bewegung der Wirbelsäule noch einmal auf sich wirken zulassen. Die Klaviermusik im Hintergrund kann die meditative und ruhige Betrachtung fördern.