Korrekte Haltung bei Pranayama – Zentrierung der Wirbelsäule
Alle Pranayamaübungen benötigen eine exakte Körperhaltung.
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Die Gesunde Wahrnehmung
Die Selbstbestimmung beginnt in der Fähigkeit der gesunden Wahrnehmung Eine inspirierende Ausstellungstafel aus der Gesundheitsausstellung
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Lebenskräfte erzeugen durch ein Üben mit Vorstellungen
Indem man die Bewegungsformen bereits bewusst denkt, bereitet man sich innerlich schon auf die Übung vor und erzeugt eine Kraft….
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Das Prana im Schulterstand
In der Yogastellung sarvangasana, demSchulterstand, entsteht – wie übrigens in jeder asana – ein prana-Fluss während der Übungsausführung. Prana ist…
