Wie man Yogaübungen ein Bewegungszentrum gibt
Die Wirbelsäule bildet die innere Mittelachse des Körpers. Wir können sie nicht sehen, aber dennoch können wir in den Yogaübungen…
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Die Beinstellung und die Aufrichtekraft
In der Beinstellung – utthita eka pada hastasana – kann man einen deutlichen und anderen Zusammenhang von Kraft erleben. Indem…
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Der Baum, die Zehenspitzenstellung und das Andreaskreuz
Der Baum, die Zehenspitzenstellung und das Andreaskreuz und die Zentrierung im Herzbereich Der Baum – tadasana Der Baum und die…
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Das Sonnengebet und seine bewusste Formung
Durch bewusste Vorstellungen kann man selbst bestimmt sein Leben gestalten. Die künstlerische Formung von Yogaübungen wurde von Heinz Grill entwickelt….
