Die Schwalbe als erleichterte Variante der Waage
Die Standwaage

Julija Mazover betont in ihrer Ausführung von tulādandāsana das dritte Zentrum, das manipūra-cakra, und die Spannkraft der Wirbelsäule.

Besonders edel und leicht führt sie die gehobene Waage aus:

Die gehobene Waage

Die diagonale Waage betont mehr die Beindynamik und damit das zweite Zentrum, das svādhisthāna-cakra.

Vorbereitung zur diagonalen Waage
Die diagonale Waage

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