La verticale sulla testa in 7 giorni

Caterina Rossi, insegnante di Yoga secondo la Nuova Volontà Yoga di Heinz Grill, spiega e dimostra importanti passi da seguire per imparare la posizione in 7 giorni; per esempio: Sollevare il bacino nella verticale, sopra la testa Sollevare le gambe: prima una e poi la seconda tira verso l’alto anche la seconda.